Danse Thérapie / Danse Libre
Libre dans le Corps Dansé
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Une exploration sensible du corps en mouvement.
Par la conscience anatomique et le souffle, le geste se déploie, libère les tensions et ouvre un espace de transformation intérieure. C’est une danse où chaque respiration devient mouvement et chaque mouvement une meilleure connaissance de soi.
La Danse Thérapie est une approche psycho-corporelle qui utilise le mouvement comme langage d’expression, de connaissance de soi et de transformation. Elle invite chacun à se reconnecter à son corps, à ses sensations et à ses ressources profondes, dans un espace d’écoute, de créativité et de bienveillance.
En favorisant le mouvement libre et conscient, elle contribue à relâcher les tensions physiques et émotionnelles, à assouplir les schémas de fonctionnement et à restaurer une relation plus harmonieuse entre le corps, les émotions et le mental. L’exploration de nouvelles qualités de mouvement soutient la vitalité, l’ancrage, l’équilibre postural et une perception plus fine de soi.
Véritable chemin de découverte intérieure, la Danse Thérapie permet d’accueillir et d’exprimer des émotions parfois difficiles à mettre en mots. Elle favorise le développement de l’estime de soi, stimule la créativité, renforce les capacités d’adaptation et ouvre un espace propice à l’épanouissement personnel et relationnel.
Ainsi pratiquée par nos ancêtres depuis plusieurs siècles, la danse, bien plus qu’un mode d’expression, devient un moyen de guérison.
Dans une danse ludique et créative, nous allons explorer le poids du corps, le flux du mouvement et comment individuellement et en groupe nous pouvons évoluer dans l’espace et le temps à travers ce travail d’articulation des dynamiques du geste et leurs connotations émotionnelles et cognitives.
Il y a de nombreuses années, la danse chamanique m’a permis de me reconnecter à mon corps, que j’avais peu à peu cessé d’habiter et de ressentir. Cette expérience fondatrice a marqué le début d’un chemin de transformation personnelle.
J’ai ensuite poursuivi ma formation en art-thérapie en me spécialisant en Danse Mouvement Psychothérapie à Londres. Nourrie par les approches des 5Rhythms®, de Movement Medicine, de l’analyse du mouvement de Laban, ainsi que par les enseignements de nombreux chorégraphes et danse-thérapeutes, j’anime des ateliers où le corps devient un espace d’exploration, d’expression et de redécouverte de soi.
Tout Public CESTAYROLS
MARDIS 19H>20H
>Cours découverte offert<
Année 300 €
Trimestre 110€ / Mois 50€
SENIORS ALBI
MAISON de QUARTIER de RANTEIL
LUNDIS 10H30>11H30
Année 300 €
Renseignements & Inscriptions :
06 33 00 53 17
katia@alchimiedumouvement.com
En partenariat avec l’Université Pour Tous – UPT
Une série de 2×10 ateliers SENIORS à partir du 28 septembre 2026.
Une rencontre et une exploration du corps en mouvement. Découvrir les bénéfices du souffle et les capacités physiques de chacun vers un vieillissement serein et une meilleure autonomie.
Le mouvement et la respiration vont servir de fils conducteurs et dynamiser les cellules du corps afin d’accroître les capacités physiques et intellectuelles de l’individu et d’accéder à une nouvelle forme de vitalité améliorant la mémoire.
L’échange entre participants facilite l’expérience de chaque individu au sein du groupe.
Comme rien n’est figé et que tout est en perpétuelle évolution pourquoi ne pas évoluer en harmonie avec son corps en redéfinissant le mouvement comme un atout vers un vieillissement serein et une meilleure autonomie ?
Aucune expérience n’est pré-requise.
Gratuit pour les adhérents de + de 60 ans
10 séances, durée : 02:00
Groupe 1 : lundi 28 septembre 2026 au 14 décembre 2026 de 14h à 16h
Groupe 2 : lundi 11 janvier au 19 avril 2027 de 14h à 16h
